Sport fisici: migliora l’equilibrio nel contatto fisico
Esercitazione per il controllo dell'equilibrio, funzionale per gli sport di contatto come calcio, basket, rugby, ma anche sport motoristici, sci alpino e mountain bike. Adatto [...]
Forza del tronco: fondamentale per il tennis
Riprendendo i movimenti tipici del tennis con una palla pesante adatta con questo esercizio funzionale miglioriamo la forza del tronco e del core. Di Diego [...]
Basket: allena i movimenti
Alleniamo gli spostamenti specifici della fase difensiva nel basket. Perfetto per allenare la rapidità dello scivolamento difensivo in spazi ristretti. Di Diego Arlandini